Breakfast bowl με βρώμη, φιστικοβούτυρο, μπανάνα, χουρμάδες, σοκολάτα και soft cookies

  • ΕΥΚΟΛΙΑ
    ΣΥΝΤΑΓΗΣ
    ΠΟΛΥ ΕΥΚΟΛΗ
  • ΧΡΟΝΟΣ
    ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ
    10'
  • ΧΡΟΝΟΣ
    ΨΥΞΗΣ
    12 ΏΡΕΣ

Υλικά

Για 4 άτομα

350 γραμμάρια νιφάδες βρώμης
350 γραμμάρια γάλα
45 γραμμάρια ταχίνι
30 γραμμάρια μέλι
Για το σερβίρισμα:
2 μπανάνες
8 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι
40 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα
4 κουταλιές φιστικοβούτυρο
1 συσκευασία Soft Kings Salted Caramel Αλλατίνη

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετούμε το γάλα μαζί με το ταχίνι και το μέλι και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.
Προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης, ανακατεύουμε καλά, σκεπάζουμε και τοποθετούμε στο ψυγείο για ένα βράδυ, τουλάχιστον 12 ώρες.
Όταν οι νιφάδες βρώμης είναι έτοιμες σε ένα ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβουμε τις μπανάνες σε φέτες, ψιλοκόβουμε τους χουρμάδες και τα Soft Kings σε όγδοα.
Μοιράζουμε ισομερώς τις νιφάδες βρώμης σε 4 μπολ και τα υλικά από πάνω, τις μπανάνες, τους χουρμάδες, το φιστικοβούτυρο, τα Soft King και τέλος τρίβουμε από πάνω την μαύρη σοκολάτα.

ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ

ΒΡΩΜΗ

ΠΡΩΙΝΟ

ΦΡΟΥΤΑ

×